François Lemay : Avis sur les Programmes de l’Académie Kaizen

Comment admettre que du pire peut naitre le meilleur ? François LEMAY est notre meilleur exemple, celui qui de son expérience personnelle est devenue un véritable résilient, nous enseigne le miracle de la pleine conscience.

Ce Québécois à la bonne humeur contagieuse est aujourd’hui un auteur, un conférencier et un coach reconnu.

Il est le fondateur de l’académie de pleine conscience Kaizen au travers de laquelle, il propose notamment, des formations en ligne auxquelles on peut accéder à vie.

La force de son enseignement réside dans la simplicité et la vulgarisation de méthodes qui interpellent tout un chacun, à devenir une meilleure version de soi-même.

Reconnexion, la formation de la maîtrise de soi que tout le monde devrait connaitre

François LEMAY vous propose avec Reconnexion une formation de 21 jours basée sur l’apprentissage de la pleine conscience, décomposée en 7 modules.

Vous devez savoir que les inscriptions vous intègrent à la communauté Kaizen, et vous pouvez poser toutes vos questions. Il s’agit d’un véritable accompagnement.

L’accès à la formation est permanent, ce qui permet de se perfectionner, et de rester au fait des nouveautés, sachant que les mises à jour sont régulières.

Les téléchargements MP3 sont possibles afin de bénéficier des méditations où que vous soyez, et n’importe quand. Les modules proposés sont :

• Apprendre à observer tes schémas au travers des méditations guidées et enseignements ;
• Sortir enfin du pilote automatique, pour se reconnecter avec qui on est ;
• Accueillir le changement, devenir flexible et bienveillant ;
• Vivre en cohérence, être en connexion avec ses sens.

Avec de véritables outils, cette formation vous guide pour, dans un premier temps, vous mener à faire le vide, à obtenir la clarté d’esprit, et enfin vous reconnecter.

Ces pratiques et enseignements vont ainsi vous aider à trouver votre centre, votre équilibre, calmer votre esprit, et au-delà de ça, vous permettre de vous gérer vous-même.

Vous avez le sentiment de passer à côté de votre vie ? la formation Switch est pour vous !

La formation SWICH est idéale lorsque l’on a le sentiment de subir notre vie, de répéter des schémas douloureux desquels on ne sait comment se défaire.

François LEMAY tient à cœur de proposer un enseignement de 8 semaines, basé sur la connaissance et la maîtrise de soi.

Un total de 34 vidéos, un journal de bord en version PDF téléchargeable, des documents de cours en version PDF, des méditations guidées au format MP3 téléchargeable, et enfin 3 webinaires de coaching.

Les modules proposés sont :

• Compréhension de la conscience : apprendre à se connaitre et utiliser les 4 axes de l’éveil de soi ;
• Tu n’es pas brisé : savoir prendre du recul sur les évènements et leur impact sur la vie ;
• Réapprendre à vivre une bouchée à la fois : savoir se libérer des émotions négatives et retrouver le calme intérieur ;
• Attire ce que tu veux dans la vie : le pourvoir de l’intention et comment le pratiquer ;
• Le chemin de la libération : se libérer et savoir repérer ce qui est bien pour vous ;
• Tu es la plus belle merveille du monde : s’entrainer à vivre la pleine conscience grâce à vos 5 sens ;
• Etre dans le flow : apprendre l’énergie du flow.
• L’équation magique : apprendre à se situer dans la bonne fréquence vibratoire

Hélas, aucun d’entre nous n’a appris à l’école comment retrouver le calme, maîtriser ses émotions et développer sa conscience.

Cet enseignement primordial fait défaut à la plupart d’entre nous, mais la formation Switch vous permet de rattraper le temps perdu.

Ubuntu : accédez à un niveau encore plus élevé avec la proximité de François et son équipe

Une formation inédite et avec un concept très original, Ubuntu s’adresse à ceux qui veulent aller encore plus loin dans leur éveil, et intégrer une communauté pendant une année entière.

C’est la culture du « nous » : « je suis ce que je suis grâce à ce que nous sommes ».

Les formations sont proposées en partie sous forme de Master Class en direct (2 heures) dans lesquelles François donne rendez-vous à ses stagiaires tous les 1, 10 et 20 de chaque mois.

En cas d’impossibilité de se connecter en direct, ces rendez-vous sont disponibles sur votre portail. Mais l’offre de formation Ubuntu c’est aussi :

• Un café connexion (1 h) intégré en direct le 25 de chaque mois : moments d’échanges et de partage, animé par un membre de la communauté ;
• Deux sommets virtuels d’une journée complète d’échanges et de partages durant lesquels François accueille des invités d’exception ;
• Deux journées feu de camp virtuel, animées exclusivement par François ;
• Des journées détox : méditations et partages d’enseignement avec François. Elles sont également affichées sur votre portail ;
• L’accès à la bibliothèque Ubuntu de méditations et visualisations ;
• L’accès au répertoire de Yoga avec Nathalie.

Avec Ubuntu vous faites l’expérience d’une grande famille, et les enseignements prennent une nouvelle dimension.

Obtenez votre certification de praticien en 3 mois !

Avec la formation intensive Focus, François LEMAY pousse encore davantage votre pratique afin de faire une connaissance plus en profondeur de la pleine conscience.

Elle vous permet, si vous le souhaitez, de devenir à votre tour un praticien certifié en enseignement de pleine conscience.

Dans ce cas, vous devez produire un mémoire à la fin du parcours afin de bénéficier de votre certification.

Focus propose une diversité d’enseignements qui comprend :

• Une retraite de 7 jours au couvent de Val-Morin au Québec, un site exceptionnel en pleine nature, au bord d’un lac (hébergement et nourriture inclus). Celle-ci se déroule dans le silence et sont enseignés la méditation de pleine conscience, le yoga et des exercices de respiration. Du temps libre est prévu pour profiter de l’environnement et se reposer. Le groupe est limité a 20 participants maximum par formation.
• Trois modules d’enseignement avancé de pleine conscience ;
• Trois webinaires Master Class exclusifs ;
• Trois cafés connexion ;
• Deux accès week-end au Bootcamp reset, soit une place pour le stagiaire, et une place pour l’invité de son choix. C’est le moment requis pour la remise du diplôme, pour ceux ayant choisi l’option certifiante ;

Focus est la formation qui change votre manière d’aborder la vie à tout jamais. C’est une expérience hors du commun et très complète. A noter qu’elle est éligible au crédit d’impôt prévu par les autorités Canadiennes.

Une journée pour retrouver la clarté de l’esprit, c’est la promesse tenue de « Detox ta conscience »

Une baisse de régime, de la fatigue, des idées noires, cela arrive à tout le monde. C’est l’occasion d’offrir ou de s’offrir un cadeau inoubliable et bénéfique.

Cette journée est organisée en direct, et vise à s’entrainer aux pratiques de pleine conscience en insistant sur la notion de répétition afin de parvenir à la parfaite intégration.

Régénération et repos sont les maîtres mots de ces rencontres uniques à chaque fois. Les cours sont également téléchargeables, et l’accès à cette journée est illimité sur le portail par la suite.

Détox comprend 6 h de cours en enseignement de pleine conscience intégrative, ainsi que des pratiques de respiration et méditations guidées avec François.

Il y a, à chaque fois, la participation d’un invité mystère pendant 1 h environ.

Pour faire suite à cette journée, François organise des Master Class d’une heure (le 20 de chaque mois suivant la formation) dont le but est l’échange et le partage.

Son tarif très abordable permet en une seule journée de recharger ses batteries, et de repartir du bon pied.

Le « Lab pleine conscience », une formule membership accessible à tous

Que vous soyez néophyte ou plus aguerri, François LEMAY a créé le « Lab », deux formules membership (mensuelle ou annuelle) à des tarifs très accessibles.

Ce concept unique vous propose un accompagnement qui vous donne 3 rendez-vous de 45 min autour d’un même thème, chaque 1er, 11 et 21 du mois.

Le 1er, concerne un débat préenregistré avec François qui est accompagné d’un invité expert. Le 11, il s’agit d’une Master Class coaching avec François.

Enfin, le 21 vous avez accès à de la méditation préenregistrée avec François ainsi qu’un temps dédié aux questions-réponses.

Pendant toute la période de l’abonnement, vous accédez sur la plateforme aux rendez-vous présents et passés.

Attention toutefois, dès l’arrêt du membership, vous n’avez plus d’accès. Vous avez cependant toujours le support de cours en version téléchargeable.

Un bon concept pour se sentir soutenu et accompagné dans cette démarche personnelle de changement et de remise en cause.

L’offre de François LEMAY est originale de par son concept qui regroupe des formations et entrevues à distance, mais aussi en présentiel dans un cadre d’exception.

A la pointe de ce qui est proposé en la matière, il mixe les genres entre retraites intimes et communauté joyeuse.

Sa joie de vivre, sa maîtrise du sujet et son aisance à communiquer et transmettre ajoutent un plus par rapport à ce que l’on trouve sur le web.

Attentif, ses tarifs et facilités de paiement sont une main tendue pour permettre à tous de progresser dans leur cheminement personnel et intime.